Sabe aquela sensação de um baita desânimo quando você tem que fazer algo que é necessário mas que você não está nem um pouco a fim?
Eu me lembro quando, há alguns anos atrás, eu e minha esposa Fernanda entramos juntos num projeto de emagrecimento pela internet. O nome é bem famoso e talvez você conheça: Q48 - Queima de Gordura em 48 horas.
A proposta é fazer exercícios intensos em 15 minutos de treino. Apenas 15 minutos, e em breve você vai emagrecer. Essa era a proposta.
Começamos motivados, mas no final do treino a gente se assustou com o nível de cansaço em que nos encontrávamos.
Não conseguimos realizar todos os exercícios passados, fizemos vários pela metade ou simplesmente ficamos parados em alguns momentos, esperando passar um ou outro exercício que não dávamos conta de fazer.
O que me fez persistir foi uma frase do professor do método, Vinícius Possebon. Ele disse que era normal não conseguir fazer tudo no começo e que nem deveríamos tentar fazer tudo certo. Disse que é preciso respeitar seus limites, e que não fazer tudo não significa fracasso, mas apenas a fase inicial de algo novo.
Disse também que ao vencermos essa resistência inicial, o corpo iria se acostumando aos poucos com esse ritmo de exercício, e que em breve conseguiríamos fazer tudo.
E foi assim mesmo que aconteceu.
Essa pequena parte da minha história serve de reflexão pra tudo que esteja relacionado a alcançar objetivos na vida. Então se você deseja ter sucesso esse ano, vem comigo. Vamos analisar:
Ao começar algo novo, seja um novo negócio, um projeto de emagrecimento ou um novo curso, vamos enfrentar essa coisa chamada RESISTÊNCIA.
Sempre, e sem dó, a resistência estará lá, presente, pra tentar nos manter na nossa zona de conforto.
Há uma parte do nosso cérebro, chamada cérebro reptiliano, cuja função é nos manter vivos e economizar nossa energia pra situações de perigo real.
Quando vamos fazer algo novo, essa parte do cérebro é ativada, e tenta nos levar de volta ao estado normal do nosso corpo e mente, para nos livrar de um possível estresse que está por vir.
O problema disso é que, se nos rendermos sempre à resistência, a gente se arrisca a passar uma vida inteira na zona de conforto, e nessa situação, não há chances de sucesso real.
Então retomando: você começa algo novo, vai enfrentar resistência. Ponto.
Mas como o professor Vinícius explica no método Q48, é precisa vencer essa resistência inicial pra que o corpo se acostume com o exercício.
Igualmente você deve vencer a resistência inicial do que quer que esteja tentando fazer.
Mas como?
Simples. Siga o mesmo conselho que segui.
Lembre-se: no começo eu e a Fernanda não conseguíamos fazer todos os exercícios propostos. Então seguimos o conselho do professor. Alguns exercícios fazíamos de maneira incompleta e outros simplesmente não fazíamos.
Aplique isso na sua vida. Quando você começar algo novo, não tente ser perfeito.
Você vai ter que agir, vai ter que fazer acontecer, isso é óbvio. Mas faça acontecer do jeito que der.
Se eu e a Fernanda tivéssemos nos forçado a fazer tudo certinho desde o começo, provavelmente teríamos um ataque cardíaco!
Fixe uma coisa na sua mente: você já está de parabéns só por começar algo novo, só por tirar do papel a sua ideia.
Só fazendo isso, você já está à frente da maioria das pessoas, que nunca tem a coragem de fazer algo diferente, e se conformam com uma vida medíocre.
Então, se você deu o primeiro passo e teve a coragem de começar, parabenize-se e pegue leve com você na execução. Em breve, agindo sempre sem se cobrar pra ser perfeito, você vai vencer a resistência e vai conseguir performar cada vez melhor.